2024年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 30日:
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3420 kcal
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脂質: 118.04g | たんぱく質: 196.69g | 炭水化物: 398.89g.
朝食: 연세우유 연세우유 저당생크림빵, 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g). 昼食: 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 금풍제과 보리건빵 (100g). 夕食: CU 콰트로타워버거. 軽食/その他: 돈치킨 구운치킨, 금풍제과 보리건빵 (100g), 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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