2024年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 28日:
|
1228 kcal
|
脂質: 61.48g | たんぱく質: 85.85g | 炭水化物: 82.20g.
朝食: Café o Crema de Leche (Ligero), Colun Queso Ranco Laminado, Huevo Frito. 昼食: Café o Crema de Leche (Ligero), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Don Juan Pepinillos en Vinagre, Lasaña de Carne. 夕食: Espinacas, Pepino (Pelado), Manzana Verde, Wild Protein Barra de Cereal Chocolate Mani, Wild Protein Barra Chocolate Mani. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|