2024年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 29日:
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891 kcal
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脂質: 39.15g | たんぱく質: 30.45g | 炭水化物: 103.90g.
朝食: Ovo (Inteiro), Ameixas, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Lugen Semente de Chia. 昼食: Pudim de Leite Condensado, Ponkan, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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