2024年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 29日:
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2139 kcal
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脂質: 117.28g | たんぱく質: 138.13g | 炭水化物: 167.10g.
昼食: Monster Beverage Monster Energy Ultra Paradise, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Smithfield 25% Lower Sodium Bacon, Egglife Egg White Wraps - Original. 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Egglife Egg White Wraps - Original, Olipop Lemon Lime, Nature Made Magnesium Citrate, Cheribundi Tart Cherry Juice, Papa Murphy's Pizza All Meat Pizza - Crustless Slice. 軽食/その他: Dove Silky Smooth Promises Dark Chocolate & Sea Salt Caramel, Lilly's Chocolate Chips, Wild Harvest Powdered Peanut Butter, Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Peach, Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. もっと...
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2037 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 21 分, スクワット - 1 分, 休憩 - 15 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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