2015年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 10日:
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1759 kcal
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脂質: 39.08g | たんぱく質: 61.29g | 炭水化物: 204.74g.
朝食: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Абрикосовые Джемы и Варенья, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Бутерброд с Красной Икрой. 昼食: Белый Хлеб, Красные Помидоры, Ашан Сыр Российский, Сетунь Карбонад Запеченный, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Макароны Отварные. 夕食: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Пиканта Кабачки по-Домашнему, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 軽食/その他: Bud Пиво, Нектарины, Пиво, Bud Пиво. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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