2015年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 9日:
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1697 kcal
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脂質: 247.96g | たんぱく質: 142.86g | 炭水化物: 199.23g.
朝食: Oroweat Butter Milk, Kellogg's Zucaritas, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Alpura 2000 Light. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Heinz Tomato Ketchup, Heinz Sweet Relish, McCormick Mayonesa, Jitomate, San Jacinto Queso Asadero, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), Tyson Hamburguesas de Pollo, Bimbo Bimbollos. 夕食: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, La Huerta Medallones Espinacas, Elote y Queso, Yoplait Placer. もっと...
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2153 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 54 分, 休憩 - 14 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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