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khalil_13000
日記
2024年 05月 29日
khalil_13000の日記, 2024年 05月 29日
khalil_13000さんの自己紹介
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2024年 05月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
92.6 kg
これまでの減量分:
29.4 kg
.
残り:
12.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 05月 29日:
778 kcal
脂質: 13.86g | たんぱく質: 147.04g | 炭水化物: 5.05g.
朝食:
Chocolat Noir Ambassadeur Chocolat Noir Ambassadeur .
昼食:
Blanc d'Oeuf, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Atun Thon à l'huile .
夕食:
Escalope de Poulet.
軽食/その他:
Blanc d'Oeuf.
もっと...
2591 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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