2024年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 29日:
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1270 kcal
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脂質: 61.36g | たんぱく質: 52.96g | 炭水化物: 135.14g.
朝食: Asrın Tandırı Tam Buğday Ekmek, Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Domatesler, Dost Süzme Peynir, Salatalık, Pınar Labne, Yumurta. 夕食: Şehriye Çorbası, Mantar Sote, Domatesli Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Yeşil Erik, Züber Noutos Kajun Baharatlı. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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