|
79-81-95__51-52
|
51 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 29日:
|
1239 kcal
|
脂質: 37.99g | たんぱく質: 84.05g | 炭水化物: 117.68g.
朝食: Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Брест Литовск Сыр Монастырский, 01"сухое"молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый. 昼食: Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Ленивый хачапури, №1.3 Котлеты из индейки и куриной грудки. 夕食: Сметана 15%, Авистрон Икра Трески Пробойная, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Beluga Водка, Славконд Мармеладные Дольки Ассорти с Цитрусовым Вкусом, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Славконд Мармеладные Дольки Ассорти с Цитрусовым Вкусом. もっと...
|
体重に変化ありません
|