2024年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 29日:
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1532 kcal
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脂質: 64.30g | たんぱく質: 126.61g | 炭水化物: 122.24g.
朝食: Беллакт Творог 0% Жирности, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо. 昼食: Салат Овощной, Морской Окунь, Свекла Вареная, Гороховый Суп. 夕食: Авокадо, Салат Овощной, Тушеные Овощи, Морской Окунь. 軽食/その他: Груша, Грецкие Орехи, Манго, Молочный Мир Whey Protein. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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