2024年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 29日:
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1996 kcal
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脂質: 94.11g | たんぱく質: 85.09g | 炭水化物: 206.55g.
朝食: Kornspitz, Landhof Zwiebel Streichwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Pure Fruits Mango Orange, Milfina Teebutter, Mischgemüse, Gekochtes Ei. 昼食: McDonald's Schoko Croissant, Kornspitz, Käse. 夕食: Tomatenmark, Schlagsahne, Gouda oder Edamer, Mischgemüse, Taste of America Tortilla Wraps. 軽食/その他: Schärdinger Gauda, Wassermelone. もっと...
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2515 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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