2024年 05月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 29日:
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626 kcal
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脂質: 8.78g | たんぱく質: 25.13g | 炭水化物: 110.68g.
朝食: Tumis Genjer, GaGa Sarden Sambal Balado, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Nasi Putih. 昼食: Tahu Goreng, GaGa Sarden Sambal Balado, Tumis Genjer, Nasi Putih. 軽食/その他: You C1000 Vitamin Orange, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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