2024年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 28日:
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1278 kcal
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脂質: 54.91g | たんぱく質: 46.85g | 炭水化物: 145.11g.
朝食: Teixeira Manteiga com Sal, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Leite e Açúcar. 昼食: Copacol Batata Rustica, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. 夕食: Pão Francês, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Orégano. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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