2024年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.8 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 28日:
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1613 kcal
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脂質: 56.01g | たんぱく質: 138.04g | 炭水化物: 136.06g.
朝食: Omelete de Claras, Requeijão Cremoso Light, Pão Sírio Integral, Café com Leite Integral, Ovo. 昼食: Friboi Lagarto Cozido, Cupim Assado, Montana Filé de Peixe, Arroz Parboilizado Cozido, Romana Sanduíche Natural de Frango. 夕食: Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Seara Linguiça de Frango, Pão Francês, Leite Desnatado Proteína Zero Lactose, Leite em Pó Desnatado +Nutri, Whey 100% Pure, Banana Prata. 軽食/その他: Torrada Integral, Requeijão Cremoso Light. もっと...
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体重に変化ありません
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