2024年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 28日:
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1600 kcal
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脂質: 62.40g | たんぱく質: 67.00g | 炭水化物: 190.26g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar , Melancia, Primor Margarina com Sal. 昼食: Farinha Branca, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Macaxeira Cozida, Ovo Mexido. 軽食/その他: Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Bauducco Biscoito Recheados, McDonald's McColosso Chocolate. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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