2024年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 28日:
|
1709 kcal
|
脂質: 43.36g | たんぱく質: 150.20g | 炭水化物: 167.54g.
朝食: Pingo Doce Leite Magro, Bimbo Pão de Forma, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Fiambre da Pá, Ovo. 昼食: Feijão Vermelho (Enlatado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Continente Tortilha Maxi Continente , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|