2024年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 28日:
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737 kcal
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脂質: 23.55g | たんぱく質: 32.89g | 炭水化物: 100.19g.
朝食: Qualy Margarina, Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Alface de Folha Verde, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Herbalife Herbal Concentrate Original. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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