nanoussa75の日記, 2015年 07月 9日

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2015年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

86.5 kg これまでの減量分: 9.5 kg. 残り: 16.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 9日:

1390 kcal

脂質: 69.47g | たんぱく質: 83.71g | 炭水化物: 112.24g. 昼食: Choux de Bruxelles, Crème Anglaise, Florette Choux Fleur, Carrefour Saumon Sauce Beurre Citron, Pizza Hut Gâteau Fondant au Chocolat, Monoprix Pavé de Saumon. もっと...

2175 kcal

運動: 浴びる - 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 4 分, 休憩 - 15 時間　 56 分, 睡眠 - 7 時間　 30 分. もっと...

週に3.5 kg減量中

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Bravo beau parcours !

2015年 07月 9日投稿者: Maude95


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