2024年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 28日:
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1006 kcal
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脂質: 43.84g | たんぱく質: 34.52g | 炭水化物: 123.01g.
朝食: Galbusera Frollini ai Cereali senza Zucchero, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pesche, Nonno Nanni Squaquerello, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Frittata di Zucchine. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, Coop Marmellata Fragole Light, Fette Biscottate. 軽食/その他: Conad Tortillas di Mais. もっと...
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1943 kcal
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運動:
運転 - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 16 分, 座る - 1 時間 15 分, 立つ - 1 時間 52 分, 家事 - 15 分, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 27 分, 読む - 1 時間 35 分, テレビで見る - 3 時間 10 分, 料理 - 30 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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