2024年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 28日:
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1108 kcal
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脂質: 46.01g | たんぱく質: 65.22g | 炭水化物: 112.28g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Kirkland Signature Miel de Abeja, Nata Don Javier, Bimbo Pan Blanco (24g). 昼食: Tortillas de Maíz, Hígado, Tyson Buffalo Boneless, Bellavitano Queso Merlot, Lala Queso Fresco Desmoronable, McCormick Mayonesa (10g), Calabacitas a la Mexicana. 軽食/その他: Svetia Stevia, Kirkland Signature Miel de Abeja, Manzana, Kirkland Signature Yogurt Natural Estilo Griego . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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