2015年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 9日:
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991 kcal
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脂質: 34.11g | たんぱく質: 78.89g | 炭水化物: 86.52g.
朝食: Boiled Egg. 昼食: Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Chicken of The Sea Chunk Lite Tuna in Water. 夕食: Bean Sprouts (Soybean or Mung), Shrimp, Beef Outside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Sainsbury's Mixed Vegetable Stir Fry, Fried Rice. 軽食/その他: Whole Fruit Whole Fruit Frozen Organic Juice. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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