2024年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 28日:
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1620 kcal
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脂質: 71.93g | たんぱく質: 56.21g | 炭水化物: 192.75g.
朝食: Piracanjuba Queijo Prato, Sadia Presunto de Peru, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral, Palmeiron Suco de Abacaxi, Danone Grego Frutas Vermelhas. 昼食: Picanha, Frimesa Alcatra Suína, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Alcatra, Salada de Batata, Feijão Preto Cozido. 夕食: Pão Francês Integral, Manteiga (com Sal), Unilever Mel Karo, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Ovo Frito, Banana Prata. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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