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Pesagem do dia 28/05/2024: 87kg
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87 kg
これまでの減量分: 93 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 28日:
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1982 kcal
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脂質: 53.16g | たんぱく質: 114.68g | 炭水化物: 255.81g.
朝食: Nautique Sardinha com Óleo Comestível , Molho Italiano para Saladas (Gordura Reduzida), Pão Torrado, Ovo Frito, Tomates, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Pimentão Verde. 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Bolo de Goma. 軽食/その他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bolo de Banana e Aveia, Ruschel Biscoito Amanteigado , Trench Goiabinha. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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