2024年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 27日:
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826 kcal
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脂質: 34.04g | たんぱく質: 46.21g | 炭水化物: 86.63g.
朝食: Siyah Zeytin, Torku Kakaolu Tahin Helva, Karışık Yeşil Salata, Yumurta, Tulum Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Lapası, Süt. 昼食: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Kayısı. 夕食: Et Sote, Yayla Kayısı Hoşafı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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