2015年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 9日:
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1569 kcal
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脂質: 48.42g | たんぱく質: 91.08g | 炭水化物: 199.57g.
朝食: Volkoren Brood, Koffie, Maredsous Light 14% met Ham. 昼食: Radijs, Vandemoortele Yogorette Peper, Tonijn in Water (uit Blik), Ijsbergsla, Tomaten. 夕食: Tortillataart. 軽食/その他: Mango's, Granola, Vitalinea Verse Kaas 0%, Delhaize Gazpacho, Blauwe Bessen. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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