2015年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 9日:
|
3087 kcal
|
脂質: 185.96g | たんぱく質: 175.54g | 炭水化物: 182.09g.
朝食: Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Olej Lniany, Herbata bez Cukru, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona). 昼食: Brokuły, Marchewki, Mięso z Piersi Kurczak, Janex Kasza Jaglana. 夕食: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Masło, Jajko, Szynka Presunto Fatiado Beira Baixa. 軽食/その他: Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru 94%, Orzechy Nerkowca, Masło, Kajzerka, Piotr i Paweł Parówki z Szynki, Trec Whey 100. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|