2015年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 9日:
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1044 kcal
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脂質: 54.51g | たんぱく質: 104.68g | 炭水化物: 32.41g.
朝食: Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Burgu Peynir, Maret Hindi Füme, Doğalsan Yulaf Kepeği, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Yeşil Acı Biber, Sütaş Süzme Peynir, Pınar Light Süt. 昼食: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). 夕食: Yörsan Ayran, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). もっと...
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週に7 kg減量中
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