2024年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 28日:
|
1481 kcal
|
脂質: 85.15g | たんぱく質: 79.66g | 炭水化物: 106.30g.
朝食: Valio Сыр Oltermanni , Вареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Яблоко. 昼食: Milka Mmmax Peanut Caramel, Домик в Деревне Сливки, Столетов Цикорий Классический, Сушки Малютка Ванильные, Delasso Roasted Salted Peanuts, Белпродукт Чипсы Премьер, Almirez Ветчина из Индейки , Суп с говяжьими фрикадельками. 夕食: Стейк из Свинины или Котлета, Шампиньоны Гриль, Eco Greco Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в Деревне Сливки, Столетов Цикорий Классический. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Зеленый Чай. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|