|
Кажется пора на велик!...
|
76.2 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 9日:
|
2859 kcal
|
脂質: 133.54g | たんぱく質: 103.11g | 炭水化物: 264.19g.
朝食: Сухари, Теремок Сырный Крем-Суп. 昼食: Сыр Российский, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника. 夕食: Белый Торт с Глазурью (Домашний Рецепт или Приобретенного), Светлое Пиво, Перекресток Лепешка Восточная, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Свинины. 軽食/その他: Чай с Молоком, Лента Пирог с Курицей, Царь-продукт Пирожное "Наполеон". もっと...
|
|
2320 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 料理 - 2 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|