2024年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 28日:
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741 kcal
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脂質: 40.41g | たんぱく質: 48.25g | 炭水化物: 48.13g.
朝食: Живой Продукт Урбеч из Ядер Хемп, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе (Растворимый). 昼食: Брокколи, Куриная Печень. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Котлета Домашняя. 軽食/その他: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня. もっと...
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2414 kcal
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運動:
Работа за компьютером - 8 時間, работа за компьютером, офис - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 58 分, 睡眠 - 5 時間 2 分. もっと...
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体重に変化ありません
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