2024年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 28日:
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1619 kcal
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脂質: 36.72g | たんぱく質: 141.80g | 炭水化物: 173.28g.
朝食: 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖). 昼食: 豆干, 全聯 豬後腿肉, 白飯. 夕食: 鹹鴨蛋, 雞胸肉, 白飯. 軽食/その他: Myprotein 乳清蛋白, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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