2015年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 9日:
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930 kcal
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脂質: 28.27g | たんぱく質: 58.91g | 炭水化物: 96.98g.
朝食: Graines de Courge, Fromage Blanc, Raisins Secs, le Son d'Avoine, Banane, Noix, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. 昼食: Longe de Porc (Filet, Maigre Seulement), Vin de Table Rouge, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Ratatouille Maison. もっと...
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3330 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, テレビで見る - 7 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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