2015年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 9日:
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1571 kcal
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脂質: 37.19g | たんぱく質: 46.73g | 炭水化物: 260.36g.
朝食: Vitafit Zumo de Piña y Uva, DIA Queso para Untar Natural, Helios Mermelada de Arandanos, Hacendado Pan de Molde Blanco, DIA Yogur Bifidus, Café Espresso, Azúcar. 昼食: Hacendado Fiambre de Magro, DIA Queso Fundido en Lonchas, Salsa de Tomate, DIA Macarrones, Nectarinas. 夕食: Trina Naranja, Manzanas Granny Smith, Principe Galleta Chocolate, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Fiambre de Magro. 軽食/その他: Galletas, Azúcar Morena, Café con Leche, Café con Leche, Azúcar Morena. もっと...
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1703 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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