2024年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 28日:
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1195 kcal
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脂質: 60.65g | たんぱく質: 87.92g | 炭水化物: 76.65g.
朝食: SPAR Ватрушка с Творогом, Чай с Молоком, Сырники Домашние, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. 昼食: Сыр-Бор Сыр Российский, Чай с Молоком, Свинина Лопатка, Суп Куриный с Чечевицей. 夕食: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Индейка Отварная. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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