2024年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 28日:
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1490 kcal
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脂質: 57.73g | たんぱく質: 54.23g | 炭水化物: 193.89g.
朝食: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang. 昼食: Fiesta Pop Bites, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. 夕食: Chitato Lite, Nasi Goreng, Teh Pucuk Harum Teh, Lezza Chicken Pok Pok, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. 軽食/その他: Roma Sari Gandum. もっと...
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1692 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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