2015年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 9日:
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1079 kcal
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脂質: 42.83g | たんぱく質: 63.80g | 炭水化物: 109.09g.
朝食: Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Café, Delisse Yaourt Nature 0%, Kellogg's Spécial K Nature. 昼食: Baguette, Café, Salade Verte, Steak Tartare, Vinaigrette, Sauce de Soja (Shoyu), Graines de Sésame Entières Séchées, Gingembre, Coriandre. 夕食: Baguette, Amandes, Delisse Yaourt Nature 0%, Salade Verte, Tomates, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Planet Sushi Salade Edamame. もっと...
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1690 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 運転 - 1 時間 45 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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