2024年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 27日:
|
1406 kcal
|
脂質: 34.88g | たんぱく質: 102.17g | 炭水化物: 168.87g.
朝食: Itambé Fit Mamão com Laranja, Banana Prata, Nestlé Requeijão Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 昼食: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tambaú Catchup , Nestlé Requeijão Light, Café, Ovo, Aveia em Flocos, Sinhá Maria Tapioca, Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . 軽食/その他: Nestlé Requeijão Light, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Marilan Lev Magic Toast Multicereais, União Goiabada. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|