markuabennefeldの日記, 2024年 05月 27日

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2024年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92.2 kg これまでの減量分: 4.7 kg. 残り: 14.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 27日:

1095 kcal

脂質: 43.14g | たんぱく質: 153.31g | 炭水化物: 15.60g. 昼食: Schafskäse, Dat Backhus Thunfisch Salat. 夕食: Hühnerfleisch Light (Gebraten, Gerostet, Gekocht). もっと...

1090 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 16 分, ラジオ体操 - 1 時間　 30 分, Samsung Health - 22 時間　 14 分. もっと...

週に9.1 kg減量中

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