2024年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 27日:
|
1577 kcal
|
脂質: 84.60g | たんぱく質: 127.78g | 炭水化物: 73.61g.
朝食: Oba Castanha de Caju , Shark Pro WHEY 100%, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Prado e Braga Lombinho Especial Defumado. 軽食/その他: Shark Pro WHEY 100%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|