2024年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 26日:
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1511 kcal
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脂質: 51.04g | たんぱく質: 77.60g | 炭水化物: 190.26g.
朝食: Pão Francês, Seara Mortadela Defumada, Café, Tirol Leite Integral, Equaliv Nutri Mulher. 昼食: Pão Francês, Heinz Ketchup, Ovo. 夕食: Tomates, Batata Inglesa Assada, Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café, Tirol Leite Integral, Mexerica. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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