2024年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 27日:
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931 kcal
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脂質: 49.24g | たんぱく質: 77.07g | 炭水化物: 49.33g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Qualitá Queijo Muçarela, Banana Nanica. 昼食: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Tomates Cereja, Abacate, Alface de Folha Verde, Sardinhas em Óleo (Enlatado). 夕食: Abacate, Creme de Espinafre, Carne de Sol, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Tirolez Queijo tipo Cottage, Queensberry Geléia de Morango Diet. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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