2024年 05月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 26日:
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1077 kcal
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脂質: 36.37g | たんぱく質: 47.64g | 炭水化物: 145.32g.
朝食: いなりずし(くらしモアいなりあげ), カゴメ カゴメトマトジュース 食塩無添加. 昼食: カゴメ 朝のフルーツこれ一本, セブンイレブン 照り焼きチキンとたまご. 夕食: コープ アーモンドグラノーラ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 枝豆. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味, おからクッキー. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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