2024年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 27日:
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1440 kcal
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脂質: 45.41g | たんぱく質: 62.02g | 炭水化物: 205.30g.
朝食: Cucumber (with Peel) , Taanayel Labneh Baladieh, Kallo Low Fat Rice Cakes, Turkish Coffee. 昼食: Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens, Spaghetti Bolognese. 夕食: Mushrooms . 軽食/その他: Pineapple , Melon, Petit Four. もっと...
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3427 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 34 分, 休憩 - 9 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 4 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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