2015年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 8日:
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1244 kcal
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脂質: 48.57g | たんぱく質: 55.31g | 炭水化物: 86.90g.
朝食: Hero B'tween Free Chocolade, Vetvrije Cappuccino. 昼食: Calvé Pindakaas (20g), C1000 Koolhydraatarm Brood. 夕食: Lasagne met Vlees. 軽食/その他: Tafelwijn, AH Snoeptomaatjes. もっと...
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2244 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 1 時間, デスクワーク - 1 時間 1 分, 料理 - 1 時間, 掃除 - 1 時間, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 10 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 39 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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