2024年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 27日:
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2084 kcal
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脂質: 104.92g | たんぱく質: 113.24g | 炭水化物: 175.57g.
朝食: Landhof Zwiebel Streichwurst, Pure Fruits Mango Orange, Frischkäse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kornspitz. 昼食: Olivenöl, Nudeln, Zucchini, Schlagsahne, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Parmesan (Gerieben). 夕食: Prosciutto, S-Budget Mozzarella, Zucchini. 軽食/その他: Lorenz Pistazien Geröstet Gesalzen , Red Bull Red Bull Sugarfree, Twix Twix, Äpfel, Schärdinger Gauda. もっと...
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2540 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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