2024年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 26日:
|
888 kcal
|
脂質: 37.76g | たんぱく質: 62.53g | 炭水化物: 77.45g.
朝食: Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Leite (Leite Integral). 昼食: Montana Bife Ancho, Arroz Branco (Cozido), Guacamole com Tomates, Maracujá, União Açúcar Refinado. 夕食: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Maracujá, Iogurte de Kefir, Psyllium, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Pão com Manteiga, Scala Queijo Prato, Italac Leite Integral. もっと...
|
体重に変化ありません
|