|
Следующее взвешивание 05.06 , надо держаться
Холода пришли, активностей совсем нет на улице
|
95.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 27日:
|
1510 kcal
|
脂質: 69.70g | たんぱく質: 88.67g | 炭水化物: 134.62g.
朝食: Экомаркет Колбаса Деликатесная Куриная, Холодный Кофе со Сливками, Огурец (без Кожуры), Хлеб Бородинский, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сыр Российский, Вареное Яйцо. 昼食: Добрый Кока Кола без Сахара , Пшеничный Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе с Овощами, Кабачки Тушеные, Рыбный День Салат из Морской Капусты с Брусникой. 夕食: Первый Вкус Кефир 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена. 軽食/その他: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель , Холодный Кофе со Сливками, Пшеничный Хлеб, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|