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28.9
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59.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 27日:
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1483 kcal
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脂質: 25.78g | たんぱく質: 45.38g | 炭水化物: 150.07g.
朝食: 全家 燕巢珍珠芭樂, 馬可先生 黑麥雜糧麵包, 水煮蛋. 昼食: 皮爾盒子 薄鹽鯖魚健康餐. 夕食: Familymart 十品目田園沙拉 (180克), 大成 雞胸肉, 新光牧場 黑木耳露. 軽食/その他: 樂天 (Lotte) Zero代可可脂巧克力, zespri 陽光金圓頭, Familymart 十品目田園沙拉 (180克), 全家 凱撒醬, 三點一刻 炭燒奶茶. もっと...
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体重に変化ありません
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