2024年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 26日:
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1265 kcal
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脂質: 26.92g | たんぱく質: 157.78g | 炭水化物: 91.32g.
昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Farofa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Friboi Fraldinha Assada. 夕食: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Pão Francês. 軽食/その他: Banana Prata, Nutrata Nutrata W100 Whey Concentrado Creme de Coco, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Maracujá Cru. もっと...
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2061 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, エリプティカルマシン - 20 分, 休憩 - 13 時間 27 分, 睡眠 - 9 時間 23 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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