2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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2508 kcal
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脂質: 80.61g | たんぱく質: 161.89g | 炭水化物: 285.74g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı, Yumurta, Yumurta. 昼食: Yeşil Elma, Armut, Mercimek Çorbası, Lipton Bitki Çayı, Lipton Kuşburnu Çayı, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Lipton Papatya Çayı, Türk Kahvesi, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Pilavı, Kuru Fasulye. 夕食: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. 軽食/その他: Hardline Whey 3 Matrix. もっと...
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